Cvičenie je skvelým spôsobom, ako si udržiavať kondíciu, silu a aj dobré zdravie, a to nielen to fyzické, ale aj mentálne. Práve fyzický pohyb dokáže vyplaviť stres, rozprúdiť energiu, a tým odstrániť rôzne bloky stagnujúce v našom tele. Mnoho ľudí sa po cvičení cíti lepšie, ľahšie a zrelaxovane. Ak však nemáte čas chodiť do fitka, alebo práve šetríte na niečo dôležité, môžete si skvelo zacvičiť aj doma, a to za perfektnú dostupnú cenu. Stačí k tomu zariadenie, ktoré sa nazýva stepper. Práve stepper perfektne precvičí spodnú časť tela ako nohy, lýtka, stehná a zadok. Ak má stepper aj špeciálne káble (expandéry), môžete do tréningu zapojíť aj hornú časť tela – ruky, ramená, prsia a chrbát. Je výborný na tvarovanie postavy či spaľovanie kalórií, preto ho obľubujú najmä ženy. Zariadenie je malé a skladné, dostupné aj v prevedení mini, a dá sa preto prakticky odložiť pod posteľ alebo za skriňu. Konkrétne modely v naozaj zaujímavých cenách nájdete na https://hop-sport.sk/steppery.
Jedno zariadenie a máte odcvičené
Stepper je ideálny pre začiatočníkov, pre ľudí, ktorí nemajú čas chodiť do posilňovne alebo na skupinové tréningy a cvičenia, či pre tých, ktorí si radšej zacvičia doma v súkromí. Na každé zariadenie, ktoré nájdete bežne v posilňovni však doma potrebujete veľký priestor a ten má málokto. Preto je práve stepper ideálnym spoločníkom do menších priestorov. Zmestí sa naozaj všade a je k dispozícii v rôznych modeloch. Tie najmenšie sú označené mini a zaberú naozaj minimálny priestor, ktorý si nájde každý. Väčšie steppery majú aj počítač a držadlá, no aj tak zaberú len nepatrný priestor 0,5 m na 0,5 m. Dôležité je, že na jednom zariadení si dokážete skvelo precvičiť celé telo.
Pri obľúbenej relácii či správach
Cvičiť doma na stepperi môžete naozaj hocikedy – napríklad pri večerných správach či obľúbenej relácii. Namiesto sedenia na gauči príjemne precvičíte a posilníte svaly. Stepper je tichý a nebude nikoho rušiť. Navyše, hodí sa aj ako skvelý darček takmer pre každého. Pokiaľ si chcete prezrieť konkrétne modely – navštívte stránky hop-sport.sk.
