Krémy, masky, masáže- každá z nás to pozná. K tomu gymnastika tváre a opäť všetko od začiatku. Základom je ale :
- Prísun tekutín
- Prísun vitamínov a živín
- Dostatok spánku
- Pohyb na čerstvom vzduchu
- Vnútorná pohoda
Najlepšia kozmetika je tá prírodná. Prečo kupovať drahé prípravky, keď si vieme niektoré veci urobiť aj doma.
Maska na pleť :
- Z vaječného žĺtka a olivového oleja
- Tvarohovo-smotanová pleťová maska
- Uhorková maska
- Harmančeková maska
- Mätová maska
Na vlasy je výborný :
- Odvar z pŕhľavy
- Odvar z listov brezy
- Odvar z kvetov rumančeka
- Odvar z listov a oplodia orecha
- Odvar z koreňa lopúcha
Pri drobných vyrážkach sa používa :
- Tinktúra z obyčajnej fialky zaliata liehom- potiera sa tým začínajúca vyrážka
- Ľubovníkový olej- kvety ľubovníka sa dajú do olivového oleja. Nádoba sa postaví na slnečné miesto Farba žltá sa časom zmení na nádherne červenú. To je čas na precedenie oleja a takto ho môžete držať aj 2 roky.
- Levanduľový olej-Okrem čistenia poskytuje levanduľa aj pokoj a pokojný spánok. Vôňa týchto modrých kvetov pomáha zotaviť sa zo stresu a zbaviť bolesti hlavy. Preto si po kúpaní s niekoľkými kvapkami levanduľového oleja môžete očistiť kožu a zároveň naladiť sa na príjemný spánok.
- Citrusové plody- sú to výrobky, ktoré obsahujú citrusy, tonizujú pokožku a dodávajú jej energiu. Citrón navyše očisťuje a napína póry mastnej pokožky a je tiež neúnavným bojovníkom proti celulitíde. Extrakt z grapefruitu ošetruje akné a bieli kožu. Je tiež veľmi dôležité zdôrazniť, že všetky citrusové plody, so svojou arómou zlepšujú náladu a odbúravajú depresiu
Byliniek je v lese dostatok, iba ich treba vedieť správne využiť vo svoj prospech. Bylinky liečia a zároveň pri ich zbere sa dostaneme na čerstvý vzduch do prírody. A to veru nie je málo. Psychická pohoda a pohyb na čerstvom vzduchu žiadna zázračná maska nenahradí.